你是否是曾經是因為工作忙碌不堪而看出了自己的健康？你是否需要曾經畢竟長時間靠坐電腦前而導致身體不適？作為一名會計二級人員，我們的工作壓力和工作時間一般說來也很長，所以我們不需要極其了解自己的健康。為了要好地保護自己的身體健康，我改變簽屬會計初級個人健康承諾書。

承諾一：定期鍛煉身體

身體是革命的本錢，只能一直保持良好的身體狀態才能更合適地能夠完成工作。所以，我約定每星期最起碼并且三次有氧運動，如慢跑、游泳、騎車子等，以保持身體健康。

承諾二：合理飲食

飲食對身體健康有著更是重中之重的影響。我約定合理安排飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，提高蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，保證營養均衡。

承諾三：保證充足睡眠

睡眠是身體復原的最重要，非常缺乏充足的睡眠會影響不大身體健康。我當初的約定一天能保證7-8小時的睡眠時間，盡量減少熬夜工作，絕對的保證身體得到充分的休息。

承諾四：避免長時間坐姿

長時間坐姿會造成抱恙，影響身體健康。我承諾每隔一小時起身活動一下，通過簡單的伸展運動，盡量避免長時間坐姿。

承諾五：保持心理健康

心理健康雖然有用，良好的心理狀態促進身體血液循環提高工作效率。我承諾保持積極樂觀的心態，遇到問題及時尋求幫助，盡量減少使用過度壓力和焦慮。

承諾六：定期體檢

定期體檢是可以盡早發現身體問題，預防疾病的發生。我承若每年進行一次全面體檢會，及時清楚身體狀況，根據不同情況必要的預防措施。

承諾七：遵守安全規定

安全第一，不違背安全規定是可靠身體健康的重要措施。我承諾信守公司的安全規定，特別注意辦公室安全，盡量減少意外事故的發生。

承諾八：積極參加健康活動

公司會定期定時組織健康活動，我當初的約定積極地不參加公司組織的健康最好活動，如健身比賽、健康講座等，增強健康知識，促進身體健康。

以上是我簽屬會計二級個人健康承諾書的八個承諾。我相信只能一直保持良好素質的身體健康，才能更好地完成工作，利用自己的人生價值。我只希望更多的會計初級人員也能一并加入到健康你承諾的行列中來，共同關心自己的身體健康。